Nordic Walking

Aus Finnland ist ein neuer Sport zu uns gekommen: Nordic Walking.

Kritische Stimmen behaupten, dass diese Bewegungsart in Wirklichkeit ein ganz alter Hut sei: einfaches Gehen an zwei Stöcken sei zum Trend aufgeblasen worden. Wandern habe es schließlich schon immer gegeben.

Aber der finnische Sport viel mehr ist als nur simples Gehen am Stock. Das effektive Training für den ganzen Körper stärkt die Gesundheit nachhaltig. Die sanften Bewegungen sind ideal bei Gelenkerkrankungen: Vorbeugung gegen Arthrose und auch Linderung von Verschleißbeschwerden sind Wirkungen des Stocklaufs.

Die gesundheitlichen Aspekte und die Bewegungstechnik des Sports sind die Themen des Hauptartikels. Der zertifizierte Trainer Andreas Gorenz berichtet im Interview über seine Erfahrungen mit Nordic Walking. Die Literatur- und Einsteigertipps erleichtern Ihnen den Start zum Nordic Walker. Sie erfahren auch, wie Nordic Walking in Finnland entstanden ist.