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Bewegung
Nordic Walking - Die richtige Technik
Der Bewegungsablauf des Nordic Walking ist nicht kompliziert, trotzdem sollten Sie die richtige Technik beherrschen bevor Sie in Wiesen und Wäldern walken. Das A und O der Sportart ist die intensive Arm- und aktive Beinarbeit.
Bewegung - Wer rastet, der rostet!
In unserem Bewegungsratgeber finden Sie einen Überblick zu orthopädischen Hilfsmitteln, die Ihnen helfen Ihre Gelenke zu entlasten. Außerdem haben wir für Sie Übungen zusammengestellt, die Sie bequem zu Hause durchführen können getreu dem Motto: wer rastet, der rostet.
Übungen zum Muskeltraining
Nordic Walking - Linderung & Prävention bei Arthrose
In diesem Artikel erfahren Sie, warum Nordic Walking Fitness für die Gelenke ist - auch nach einer gelenkersetzenden Operation.
Tipps zum Nordic Walking
Nordic Walking - der neue Trend aus Finnland
Immer wieder eilt ein Mensch mit zwei Stöcken flott durch die Landschaft. Der ungewohnte Anblick sorgt noch bei vielen Zeitgenossen für Heiterkeit, aber die Stockläufer werden immer zahlreicher. Das aus Finnland stammende Nordic Walking ist hier zwar noch kein Volkssport, doch die stetig wachsende Zahl begeisterter Anhänger setzt ein deutliches Signal. Die Sportart hat sich in den letzten zwei Jahren zu einem Trend entwickelt, der in besonderem Maße bei der älteren Generation Anklang findet.
