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Prävention
Wie kann man Osteoporose vorbeugen?
Nordic Walking - Die richtige Technik
Der Bewegungsablauf des Nordic Walking ist nicht kompliziert, trotzdem sollten Sie die richtige Technik beherrschen bevor Sie in Wiesen und Wäldern walken. Das A und O der Sportart ist die intensive Arm- und aktive Beinarbeit.
Interview mit Nordic Walking Trainer
Wir sprachen mit einem zertifizierten Nordic-Walking-Trainer - Andreas Gorenz (Profil)- über den Sport. Er ist seit über zwei Jahren als Trainer tätig und läuft auch gern in seiner Freizeit. Herr Gorenz äußert sich u.a. zu Fragen der Ausrüstung und Gesundheit im Zusammenhang mit Nordic Walking.
